Описание
Вы хотите похудеть? Или может начать правильно питаться?
Я предоставляю онлайн услуги фитнес тренера: составления плана питания и тренировок. Вы можете не просто похудеть, но и построить фигуру мечты:
— начать нравится себе и окружающим
— снять стресс и поднять себе настроение
— станете намного увереннее в себе
— первый результат спустя 4 недели
— сделаете кожу подтянутой и упругой
Если вы ко мне обращаетесь, то моей основной задачей будет — обратить внимание на ваши сильные стороны и, ориентируясь на них, выстроить дальнейшую цель работы. Мы меняем образ жизни, мышление и привычки, а не просто худеем для галочки. Перестраиваем полностью организм и однозначно улучшаем жизнь.
Нравится такой подход? Поехали дальше!
Моя методика
Чтобы прийти к цели я не заставляю сидеть на жесткой диете и не составляю очень сложные и невозможные тренировки! Я не считаю данный подход правильным!
Не кушай совсем — похудеешь! или занимайся каждый день несколько раз и сразу будет попа, как орех! Поймите, что это не происходит так легко. Питания нет — организм страдает, перетренированность и слишком сильная нагрузка организм также мучается.
Мои методы это особый подход к каждому клиенту в работе над физической формой и питанием, которая поможет вам набраться энергии, стать стройнее, жизнерадостнее и улучшить качество своей жизни.
С какими проблемами я работаю?
— Снижение веса (похудение)
— Набор мышечной массы
— Укрепление здоровья за счет правильного и сбалансированного питания
Теперь я расскажу вам о программах подробнее
Есть несколько видов направлений по которым я работаю:
Онлайн ведение от меня на определенный период (созвоны в любое удобное время — я на связи 24/7, составление питания и тренировок индивидуально под вас)
Составление индивидуальной программы питания (составляю питание и корректирую его, предоставляю таблицу разрешенных и запрещенных продуктов, расчет ваших КБЖУ)
Составление индивидуальной программы тренировок ( составлю тренировки под ваш текущий уровень подготовки и скорректирую его, если это нужно)
Составление индивидуальных программ питания и тренировок (составляю питание и тренировки и корректирую их)
Стоимость моих услуг:
1 пробная тренировка — 800 руб (Если вы не уверенны в том, подойдет ли вам такой формат или не уверенны в моей компетенции, то вы можете спокойно взять 1 тренировку, где мы позанимаемся и обговорим все волнующие вас моменты)
2 недели с онлайн тренером — 5.000 руб (план питания и тренировок, связь 24/7 по корректировке и любым вашим вопросам)
1 месяц с онлайн тренером — 10.000 руб
2 месяца с онлайн тренером — 15.000 руб
Более 2-х месяцев обговаривается отдельно — скидка 10%❗
Программа питания — 2.000 руб.
Программа тренировок — 2.000 руб
Программа питания и тренировок — 3.500 руб
Предоставляю БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ — там я разберу с вами все вопросы, касательно вашей работы над телом и над образом жизни в целом: цель, мотивация, режим сна, сбалансированность питания, техника упражнений.
