Описание
Тренажер-наездник, или райдер (с англ. rider наездник), имеет компактную конструкцию наподобие ножниц.
Складывается до размера гладильной доски в 3 движения.
Имеет регулировку удалённости кресла.
Свое название получил благодаря схожести движений при конной езде. Только на нем приходится работать за счет собственных усилий, а не сил лошади.
Принцип действия
Спортивный атрибут состоит всего из двух частей. Это сиденье и опора для ног, которая совмещена с рукояткой. Занимающемуся приходится поочередно сжимать “ножницы” с помощью рук и ног.
Тренировка похожа на верховую езду и происходит за счет веса человека. Этот тренажер подходит для всех групп мышц.
Опытные пользователи могут регулировать нагрузку на разные мышечные группы с помощью отягощения, изменения высоты ручек и сидения и смены захвата рукояти.
Преимущества
Компактность. Райдер относительно небольшого размера. Он подойдет для небольших квартир, поскольку занимает он приблизительно 1 квадратный метр площади в разложенном виде. Его вес — около 20 кг.
Многофункциональность. “Наездник” совмещает в себе достоинства как силового (при значительной нагрузке), так и кардиотренажера (при умеренной).
Нагрузка на все тело. Занятия на тренажере задействуют мышцы всего тела, к тому же его многофункциональность отлично подходит как для похудения, так и для прокачки определенной группы мышц (рук, ног, спины, плечевого пояса).
Нет ограничений. Специалисты утверждают, что райдер не имеет противопоказаний. Поскольку он не воздействует на суставы и связки (некоторые тренажеры негативным образом сказываются на голеностопы, спину, тазобедренную часть). На нем могут заниматься даже дети.
Недорогой. Цена в несколько раз меньше, чем на те же эллипсоиды и беговые дорожки.
