Описание
Помогаю людям идти к своему здоровью, раскрывать потенциал тела и ума, адаптировать их возможности под ежедневные нужды.
Планирую каждое занятие исходя из индивидуальных задач человека, чтобы оно было безопасное и на 101% эффективо!
Мои тренировки направлены на:
стрессоустойчивость, уменьшение симптомов хронического стресса, развитие адаптивности
реабилитацию
избавление от боли и скованости
развитие функциональности
создание баланса силы и гибкости
коррекции и создание новых двигательных паттернов
проработки всех направлений подвижности и мобильности
суставов — развитие гибкости
оздоровление позвоночника
поддержание молодости и жизненного тонуса
уменьшение объемов тела
достижение шпагатов
снятие стресса и расслабление
ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ
Возраст — от 18 — 60 лет
Опыт:
Более 6 лет проведения групповых и индивидуальных занятий на дому и в студиях по направлениям:
Hatha Yoga,
Реабилитация
Fresh Yoga&Fitness,
Stretching,
Fly Yoga
Harmonious Breathing
Home workout
BodyFlex
Более 15лет личной практики йоги, различных направлений физической активности и танцев
Образование:
Сертификат Международной школы тренеров Giperbarea — тренер FreshYoga & FreshFit, Хатха йога для начинающих.
Сертификат Prana Center — инструктор Хатха Йога и Fly Yoga
Йогатерапия
Сертификат The Shang Shung International Institute for Tibetian Studies — преподаватель Harmonious breathing.
Постоянный участник Yoga Journal Conference, а также других обучающих конференций и семинаров.
Стоимость персональной тренировки
1500 — online
2500 — offline дома или в клубе (аренда оплачивается отдельно)
4500 — выезд за МКАД
Минигруппы, split тренировка — цена × 1,5
СКИДКИ до 20% на абонементы
У меня есть всё необходимое оборудования
От вас нужно только решимость и желание быть здоровой!
Записывайся сейчас 😉
До встречи на тренировке!
С уважением, Мирра
