Описание
Приглашаю на тренировки и растяжку в мою студию или онлайн.
Тренирую женщин, мужчин и подростков от 14 лет.
На тренировках мы будем не просто качать мышцы, а развивать силу, выносливость, координацию и гибкость. Ваше тело станет красивым и функциональным. Увеличится энергия, амплитуда движения, укрепиться здоровье и улучшиться качество жизни. Мои клиенты уже в первый месяц отмечают, что перестают болеть спина и суставы, бытовые движения даются легче, появляются тонус мышц и формы, и что тренировки помогают справляться со стрессом.
Моя домашняя студия (Вернадского пр-кт 89/2) оборудована всем необходимым для тренировок, в ней уютно и удобно, и можно тренироваться без посторонних глаз. Не нужно покупать абонемент в зал, некого стесняться, можно поставить технику, можно прийти с ребенком или парой.
Я дипломированный персональный тренер и инструктор по растяжке. Постоянно прохожу дополнительное обучение (оценка опорно-двигательного аппарата, мышечные тесты, миофасциальный релиз, коррекция пищевого поведения, фитнес коучинг и другие).
Опыт работы 7 лет, опыт собственных тренировок 17 лет. Мастер спорта по жиму штанги, КМС по становой тяге и многоповторному жиму.
Первая тренировка со скидкой. Консультация по питанию бесплатно для постоянных клиентов.
! Бесплатные тренировки в Юго-западном лесопарке по воскресеньям в 13:00
