Описание
Приветствую Вас,спортсмены.
Расскажу немного о себе: меня зовут Павел и я являюсь дипломированным персональным фитнес тренером (Колледж имени Бена Вейдера), а также сертифицированным нутрициологом. Опыт работы в фитнес индустрии-более 5 лет. Помимо тренерской деятельности я профессионально выступаю на сцене (являюсь призером соревнований по бодибилдингу в категории Men’s Physique),а также кмс по стритлифтингу.
♠️ Моя специализация: ♠️
1️⃣ Набор мышечной массы;
2️⃣ Коррекция фигуры и снижение веса;
3️⃣ Функциональный тренинг;
4️⃣ Развитие силовых способностей;
5️⃣ Составление программ питания;
6️⃣ Составление программ тренировок.
Стоимость услуг и что входит:
1️⃣ Индивидуальная программа тренировок — 2222 рублей
Вы получаете максимально подробную программу тренировок, которая будет расписана специально под Вас с учетом Ваших проблем со здоровьем, индивидуальных особенностей и пожеланий. Она включает разминку,тренировку и заминку,а также очень красивую информационную видеографику с примером выполнения каждого упражнения и визуализацией конкретных мышечных групп,вовлекаемых в работу.
Программа для набора мышечной массы включает в себя сочетание 3 разных «фишечек» во время тренировочного процесса и после него, которые в сумме дают мощнейший прирост силовых и мышечной массы. А данная методика является уникальной (лично я нигде и ни у какого тренера не встречал подобное). Она не только эффективная,но и исключает упражнения-убийцы,которые могут дать эффект,но травмируют Вас на всю жизнь (Вы же хотите быть здоровым и красивым,не так ли?!). Все было испытано лично на мне и моих учениках.
2️⃣ Индивидуальный план питания — 2222 рублей
Вы получаете усовершенствованный и новомодный,в плане нутрициологии, план питания в виде таблицы с огромным видом продуктов,делящихся по БЖУ, где вы сами будете выбирать продукт,который хотите скушать. Никаких навязываний в поедание гречки в 15:00 и куриных грудок в 18:00-больше НЕТ!
3️⃣ Индивидуальная программа тренировок+план питания — 4000 рублей
4️⃣ Программа «Здоровая спина» — 888 рублей
Включает в себя комплекс разминочных упражнений+комплекс растяжки, которые убирают зажимы в нижнем отделе позвоночника и,таким образом,
снимают боль при стоячем и сидячем положении. ♂️
5️⃣ Консультация по спортивному питанию и БАД — 555 рублей
Распишу все про спортивное питание: какое стоит употреблять (фирмы,продолжительность приема,дозировки),а какое-пустая трата денег. Помимо этого отвечу на любые Ваши вопросы по данной теме.
6️⃣ Комбо-предложение «Полное онлайн ведение» — 8888 рублей (в месяц)
Включает в себя то, что я с Вами 24/7 онлайн на связи,а именно:
— составляю программу тренировок и питания индивидуально под Вас;
— круглосуточно в месседжере консультирую по любым вопросам;
— ежедневно получаю от вас отчеты и видео с занятий для корректировки техники выполнения упражнений.
