Описание
Всем привет, меня зовут Надя! Я мама двоих детей и персональный фитнес-тренер. Я сама смогла привести себя в форму и смогу помочь другим. Я смогу вам помочь если вы:
• хотите привести себя в форму и не знаете, как это правильно сделать и с чего начать;
• нет времени или вы просто стесняетесь ходить в спортзал.
• нужно подтянуть тело и обрести рельеф;
• сформировать грамотные пропорции;
• устранить боли и зажимы в спине;
• сделать ровную и красивую осанку;
• восстановиться после родов.
После пандемии люди привыкли заниматься дома в одиночку, смотря видеоуроки. Но получить стройное, подтянутое и накаченное тело как под присмотром профессионала не у всех получается. Не ждите и не верьте в сказки про волшебную кнопку или результата за месяц. Только ваши внутреннее желание и дисциплина приведет к нужным результатам. Я уже прошла большинство этих этапов, справилась с самыми распространенными проблемами:
— болью в мышцах;
— эффектом плато;
— падением мотивации и депрессией.
Поэтому как никто другой, смогу правильно вас настроить и подбодрить, когда вам будет казаться, что сил уже не осталось. Я постоянному мониторю тенденций отрасли и всегда в курсе инновационных тренировок и методик. Это позволит нам разнообразить занятия и делать их более эффективными.
О себе
✅ Тренер по направлению «Стретчинг»
✅ Тренер групповых программ
✅ Персональный тренер.
Стоимость:
Разовый
Одна персональная тренировка онлайн 1250₽ (разминка, основная тренировка, стретчинг).
Одна персональная тренировка на моей территории 1500 р.
Абонементы:
«Онлайн»
При покупке 8 онлайн- тренировок стоимостью 6000₽ мы сможем:
— сэкономить время на дороге и покупке абонемента в фитнес-зал, выбрав удобные дни и часы;
— провести занятия в любом случае. Оплаченные тренировки «не сгорают»;
— контролировать состояние, наблюдать за правильностью техники выполнения упражнений, чтобы свести к минимуму риск получения травмы, корректировать тренировки.
— проведем работу над собой, чтобы занятия и ваш новый режим не был каторгой.
«Офлайн»
При покупке этого абонемента стоимостью 10 000₽ в месяц мы сможем:
— проводить две тренировки в неделю на моей территории;
— сэкономить время на дороге и покупке абонемента в фитнес-зал, выбрав удобные дни и часы;
— провести занятия в любом случае. Оплаченные тренировки «не сгорают»;
— контролировать состояние, наблюдать за правильностью техники выполнения упражнений, чтобы свести к минимуму риск получения травмы, корректировать тренировки.
— проведем работу над собой, чтобы занятия и ваш новый режим не был каторгой.
Важно!
Не работаю с людьми, имеющими противопоказания для физических нагрузок (протрузии, грыжи, артроз, коксартроз, травмами коленей и прочие заболевание костной системы)
Я провожу занятия только для девушек и женщин.
Не знакомлюсь!
